- Хотя антицеллюлитный массаж является предпочтительным методом лечения, научные данные не подтверждают его долговременную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременное положительное воздействие, улучшая кровообращение и стимулируя лимфодренаж, что может улучшить внешний вид кожи.
Различные другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали дополнительную эффективность в снижении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не медицинское состояние и очень распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Работает ли антицеллюлитный массаж?
Согласно исследованию 2023 года, массаж является одним из старейших методов лечения целлюлита. Однако нет убедительных доказательств того, что он работает долговременно.
Обзор и метаанализ предыдущих исследований 2024 года показали, что лишь некоторые популярные методы лечения целлюлита показали эффективность.Ссылка https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ сайт Массаж, или механическое возбуждение, не относится к эффективным методам лечения.
Однако массаж может иметь некоторые кратковременные преимущества для борьбы с целлюлитом. Например, массаж может стимулировать кровообращение в определенной области, что может ненадолго разгладить или подтянуть кожу.
Массаж также может помочь лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая распределяется в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если накапливается.
Однако эти эффекты кратковременны. Доказательства того, что массаж расщепляет жир, не подтверждены.
Способы применения массажа для борьбы с целлюлитом
Если человек хочет попробовать массаж для борьбы с целлюлитом, существует множество способов сделать это. Например, они могут попробовать:
- самомассаж с помощью устройств или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа против целлюлита
При растирании тела всегда убедитесь, что масла или смазки достаточно, чтобы руки или массажный аппарат эффективно скользили по коже.
Давление должно быть действительно комфортным, а не мучительным. Для поддержания результатов может потребоваться регулярный массаж этой области.
Научные методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
Обзор предыдущих исследований 2024 года показал, что следующие 3 метода лечения эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. Инъекции содержали коллагеназу Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатую коллагеном ткань.
Среди других методов лечения, которые могут быть эффективны, можно назвать лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой вид небольшой хирургической процедуры.
Эти альтернативы могут быть дорогостоящими, поэтому очень важно учитывать соотношение цены и преимуществ.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых людей может наблюдаться отек, припухлость или синяки, однако это обычно кратковременно.
Интрузивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Людям всегда следует убедиться, что эти процедуры проводятся квалифицированными медицинскими специалистами.
Важно отметить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также включает использование тонких игл. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) опубликовало новость о потенциальной опасности радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это кожное образование, возникающее в результате скопления грубой ткани, называемой перегородками. Эти тяжи клеток разделяют жировые клетки на участки.
Когда на кожу оказывается натяжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, образуя характерные для целлюлита ямочки.
Исследователи до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит часто встречается у взрослых женщин после полового созревания, исследователи считают, что эстроген может играть определенную роль.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество заблуждений о целлюлите, которые могут заставить людей чувствовать себя плохо из-за его наличия. Тем не менее, целлюлит распространен, нормален и безвреден.
Примерно у 80–90% всех взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может встречаться у любого человека, независимо от формы или размера. Это не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Тем не менее, мифы о целлюлите всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужчина» и «женщина» или «мужчины» и «дамы», в этой короткой статье отражает язык использованных нами источников. Если не указано иное, неясно, проводилось ли в исследовании, на которое мы ссылаемся, исследование с участием людей с ярко выраженной гендерной идентичностью.
Целлюлит и фото тела
Исследование предполагает, что основным фактором, побуждающим людей к лечению целлюлита, является психологический стресс.
В исследовании 2023 года отмечается, что в предыдущем исследовании более 40% женщин слышали неприятные комментарии о своем целлюлите, и 78% действительно чувствовали необходимость обратиться за лечением.
Это разочарование может сделать досуговые занятия, такие как плавание или посещение побережья, стрессовыми. В исследовании также упоминается связь неудовлетворенности целлюлитом с тревожными действиями, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для контроля веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться к психотерапевту, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек испытывает глубокое неудовлетворение, стресс или неуверенность в себе из-за своего целлюлита, ему может быть полезно проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж работает полностью, но он может временно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь Некоторые кратковременные эффекты на структуру кожи.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь гораздо более длительный или существенный эффект.
Тем не менее, эти методы лечения могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — распространенное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.