Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Он также показан людям с проблемами движений, физической скованностью, в период выздоровления или в депрессивном состоянии.
Для проведения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.
Из чего состоит спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от его назначения. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и восстановительным в процессе занятий спортом. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют общие черты в отношении результатов, таких как, например, предотвращение травм, замедление усталости или уменьшение боли при небольших травмах.
В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.читать больше spa-massage-valencia.com Интернет статьи В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после того, как будет известно время, когда наиболее вероятно выполнение физических упражнений, а также вид массажа, необходимый для обеспечения максимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабляющий
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, улучшая циркуляцию жидкой крови, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышечную массу и волокна
Помогает восстановить форму и эластичность мышц. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и более удовлетворительные результаты тренировок.
Улучшение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной массы после истощения, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявлять возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает мышечный дискомфорт
Помимо повышения уровня кислорода при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить боль в мышцах, вызванную напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Комплекс корректирующих воздействий (массаж, растирание, воздействие на мышцы и суставы с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела для лечения, улучшения внешнего вида или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, стремящимся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных будущих травм.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких вен, тахикардией, незажившими трещинами и тромбоэмболическими заболеваниями, такими как гемофилия.